セラピストブログ 実証!発毛の日々

「美髪作り」は 身体の内側から

2014年3月20日

 
トリートメントをしていれば、きれいな髪が保てるはず
と思われている方も多いと思います。
 
でもそれだけで本当に、健康的な美しい髪を保てるでしょうか・・・!?
 
それは表面的な部分のみのケアかもしれません。
 
健やかな美髪 キラキラ を作るには、内面的なケアから、
・・・やはり食事 fooddde07njio から栄養をきちんと摂れていることが

髪のためにも大切なことなのです。
 
髪は肌と同じく、体の一部です。
 
栄養のバランスが崩れると、
髪や頭皮にまで、トラブルや衰えを感じることがあります。
 
では髪に良い食べ物といえば…
ワカメ・コンブなどの海藻類が良いことは 良く知られていますね。
 
海藻には、ヨードという成分が含まれ、これが髪に良いと言われています。

 
髪の毛はケラチンというたんぱく質 medamayaki からできているので、
 
脂肪分の少ない肉や魚、大豆や乳製品など、
良質のたんぱく質の摂取が髪に良いと言われています。
もちろん、野菜も忘れずに☆ バランスが大事ですね。
 
食事と毛髪のかかわりを実感したことがあります。
 
わたしの20代前半のころは、食事や睡眠をとることを
あまり意識して気づかっていませんでした。
 
でも食事 spoon02 と美髪の関わりの大切さに気づき、
 
20代後半から30代にかけて、意識するようになった頃、
担当の美容師さんに
「髪質変わったね、髪がキレイになったキラキラ 」と言われるようになったのです。
 
ヘアケアアイテムについてももちろん、
髪と頭皮に本当に良いものを使うようにしていますよ。
 
わたしのおススメはやはり、プロや美容家の方たちに評判の高い、
ジョジアンヌ・ロールです。(^^♪ aicon_160

 
私自身もこれは髪と頭皮に良い!と実感できた経験や、
kinoko02 ホームケア についてのアドバイスをサロンでさせて頂きます☆
ぜひご相談くださいませ。
 
女性の薄毛対策 / 発毛・育毛専門店 クリエーションヘアーズ
船橋店 大森
 
funabashi_oomori



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